Ramadan
Elk jaar vasten miljoenen mensen wereldwijd tijdens de maand van Ramadan. Het is de negende maand van de islamitische kalender en staat in het teken van vasten, bezinning, dankbaarheid en saamhorigheid.
Tijdens Ramadan vasten moslims van zonsopgang tot zonsondergang. Dat betekent dat ze niet eten en drinken, maar ook bewust omgaan met hun woorden, gedrag en intenties. Het is een periode waarin geloof en spiritualiteit centraal staan en waarin wordt stilgestaan bij wat écht van belang is.
Een belangrijk onderdeel van Ramadan is liefdadigheid en vrijgevigheid. Er wordt stilgestaan bij het helpen van anderen en het delen van wat je hebt. Geven hoeft niet groots of materieel te zijn. Het kan een luisterend oor zijn, een uitnodiging aan tafel, of een klein gebaar van waardering. Soms zit die waardering ook in een cadeautje, iets dat zegt: “Ik zie je, ik waardeer je, ik gun je dit of ik wil je bedanken.”
Eid al-Fitr, de feestelijke afsluiting van een bijzondere maand
Na een maand van vasten volgt de feestelijke afsluiting: Eid al-Fitr, in Nederland ook wel het Suikerfeest genoemd. Deze dag staat in het teken van dankbaarheid en vreugde. Mensen trekken mooie kleding aan, bezoeken familie en vrienden en vieren samen het einde van de vastenperiode. Tafels worden gevuld met zoetigheden en lekkernijen. Maar bovenal draait het om samen zijn.
Tijdens Eid al Fitr is het ook gebruikelijk om elkaar iets te schenken. Geen verplichting, maar een teken van liefde, waardering en verbondenheid. Een attent cadeautje kan symbool staan voor alles wat samen is doorstaan en gedeeld. Ook wij hebben hier aan gedacht en hebben diverse cadeausets samengesteld, aansluitend op deze gelegenheid.
Zorg goed voor jezelf tijdens Ramadan: lichaam, huid en avondroutine
De maand Ramadan vraagt om discipline en toewijding. Door het vasten verandert je dagelijkse ritme, je slaap en soms ook je energielevel. Juist daarom is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, van binnen én van buiten.
Selfcare tijdens Ramadan draait niet om luxe, maar om aandacht. Kleine momenten waarop je bewust kiest voor rust, verzorging en herstel. Door minder vocht en een veranderd ritme kan je huid droger of gevoeliger aanvoelen. Een eenvoudige, hydraterende routine helpt om je huid in balans te houden.
Waar kun je op letten?
Gebruik een milde reiniger die je huid niet uitdroogt.
Kies voor een hydraterend serum of crème.
Bescherm je huid overdag met SPF, zelfs al schijnt de zon niet de hele dag.
Vergeet je de lip verzorging niet, bijvoorbeeld met een balsem.
